フィットネスジム　ＡＬＯＴ

茨城・ひたちなか市の「フィットネスジムALOT」は1人でも友達とでも長く続けられるトレーニングジムです。パーソナルトレーニングや友達と一緒に受けられるグループトレーニング、リハビリテーション、全身ケア、セルフトレーニングはお任せください。
一般の方からスポーツ選手まで、一人ひとりに合ったサポートを行います。
ダイエットやリハビリやパフォーマンス向上に、ぜひご利用ください。

【サービス内容】
●パーソナルトレーニング
一人ひとりの体の特徴を丁寧に確認。目的・目標に沿ったストレッチ、ケア、トレーニングプログラムを提案します。一人でしっかり体を追い込みたい方におすすめです。

●グループトレーニング
ご友人、家族、同僚と一緒にトレーニングしたい方におすすめ！複数人にトレーナーが付き、トレーニングを実施。目的や目標を一人ひとりにヒアリングし各々にあったプランを提案します。

●リハビリテーション・全身ケア
ひざ痛・腰痛などの悩みをヒアリングし、トレーナーがリハビリテーションを行います。痛みが再発しないようにするための筋力づくりも提案。
体の痛みや違和感を解消したい方や筋力を戻して再受傷を防ぎたい方などにおすすめです。

●セルフトレーニング
施設内の器具を使い、自由にトレーニングができます。パワーラックやランニングマシン、バイクなどの器具を完備。トレーニングを受講後ご自身で実践したい方やトレーニングに慣れてきて施設内の器具を自由に使いたい方におすすめです。

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